Zamów bezpłatną
Gazetę Vitalia.pl
Co 2 tygodnie otrzymasz:
- najciekawsze artykuły dotyczące odchudzania, zdrowego żywienia i fitness
Dodatkowo gratis dostaniesz:
- motywacyjną tapetę na pulpit "7 tajemnic na 7 nastrojów", która pomoże Ci poradzić sobie z emocjonalnym impulsywnym jedzeniem
Opublikuj swój artykuł!
Dołącz do elity autorów współtworzących nasz serwis.
Pochwal się swoją wiedzą i zdolnościami pisarskimi.
Za każdy opublikowany artykuł otrzymasz 20 punktów Vita-aktywności.
Artykuły
Aktualności
-
Ocena:Ciekawostka: Możesz smażyć potrawy na oliwie
22 lutego 2012, Komentarzy: 22
Dotychczas panowało przekonanie, że zarówno oliwa z oliwek jak i olej słonecznikowy powinny być dodawane tylko i wyłącznie do potraw spożywanych na...
-
Ocena:Ciekawostka: Ekstrakt z pestek winogron niszczy komórki rakowe
20 lutego 2012, Komentarzy: 35
Wyniki badań opublikowanych w czasopiśmie Carcinogenesis pokazują, że ekstrakt z pestek winogron niszczy komórki raka płaskonabłonkowego...
-
Ocena:Ciekawostka: Chcesz wyglądać młodziej – nie jedz słodyczy
17 lutego 2012, Komentarzy: 75
Osoby, które często spożywają słodycze nie tylko szkodzą swojej sylwetce i zębom, ale także skórze. Zaobserwowano pozytywną korelację pomiędzy...
-
Ocena:Ciekawostka: Picie bez skutków ubocznych
13 lutego 2012, Komentarzy: 77
Do najczęstszych skutków spożycia alkoholu zalicza się: upicie, kaca i uzależnienie. Tymczasem naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego...
Odżywianie
-
Ocena:Kilka słów o lukrecji
21 lutego 2012, Komentarzy: 27
"Czy to prawda, że lukrecja poza tym, że jest słodka ma jakieś właściwości zdrowotne? Mi lukrecja kojarzy się wyłącznie z cukierkami."
-
Ocena:Wino na zdrowie
14 lutego 2012, Komentarzy: 27
Zdrowotne działanie przypisuje się winu tylko w przypadku regularnego i umiarkowanego spożycia. „Umiarkowane” oznacza – zgodnie...
-
Ocena:Czy słodki batonik zaspokoi głód?
9 lutego 2012, Komentarzy: 110
W codziennym życiu zdarzają się sytuacje kiedy ominiemy jakiś posiłek w efekcie czego zaczyna doskwierać nam ogromny głód. Czujemy się wtedy...
-
Ocena:Nie dopuścić do jo-jo
7 lutego 2012, Komentarzy: 133
Po raz kolejny zaczynam odchudzanie. Moje dwie poprzednie próby były udane, ale niestety każda z nich wiązała się z efektem jo-jo. Chciałabym,...
Ruch
-
Ocena:Pulsometr (nie)zbędny gadżet
15 lutego 2012, Komentarzy: 45
Niedawno mój kolega, który przygotowuje się do maratonu kupił pulsometr. Swój zakup umotywował tym, iż sprzęt ten przyda się mu się...
-
Ocena:Odzyskaj swoją gibkość
1 lutego 2012, Komentarzy: 118
Kto z nas nie chciałby być rozciągnięty i gibki? Wysoki poziom gibkości nie tylko ułatwia codziennie funkcjonowanie, ale również zwiększa...
-
Ocena:Wzmocnij swoje barki
18 stycznia 2012, Komentarzy: 87
W zdecydowanej większości planów fitness przeznaczonych dla kobiet nie ma ćwiczeń stymulujących mięśnie znajdujące się w obrębie barków....
-
Ocena:Odsłoń swoje ramiona
4 stycznia 2012, Komentarzy: 113
Ćwiczenia angażujące mięśnie ramion bardzo rzadko znajdują się w planach treningowych kobiet. Najczęściej płeć piękna w swoich treningach...
Vitalia jest rekomendowana przez: 
Kupując dietę Zdrowe serce wspierasz: 