Piękna na Sylwestra

Napisano 2 lata temuEdytowane przez plasterek86 2 lata temu

(List #1)

W tym miejscu proponuję prowadzić odliczanie dni pozostałych do Sylwestra i dzielić się wszystkimi działaniami, jakie podejmujemy, by cel osiągnąć. Opisujmy nasze sukcesy i porażki, zjedzone i spalone kalorie. :)

Postanowienie noworoczne: I ślimaczek ruszył... :)

Napisano 2 lata temu

(List #2)

Do Sylwestra pozostało 71 dni.
Ja jak na razie zjadłam 850 kalorii, ale coś nie mam ochoty na kolację.
Dzisiejszego dnia nie zaliczam do udanych z racji niezdrowych posiłków.
Śniadanie zjadłam na mieście, było to KFC niestety, ale niewielkiej ilości + kawa u znajomej = jakieś 300 kcal.
Później zjadłam bułkę grahamkę z serkiem czosnkowym, pomidorem i cebulką = kolejne 300 kcal.
Trzecim posiłkiem był serek wiejski lekki i piętka chleba z odrobiną miodu (jedyny słodycz na jaki sobie czasem pozwalam) = 230 kcal.
Okropnie niezdrowo i mało, ale tak jakoś wyszło.
Niestety z aktywności dzisiaj nic nie wyszło. A jak tam u Was?

Postanowienie noworoczne: I ślimaczek ruszył... :)

Napisano 2 lata temu

(List #3)

no to ja się przywitam i od razu coś naskrobię :)

Postanowienie noworoczne: Być szczęśliwszą, szczuplejszą i pewniejszą siebie kobietą :)

Napisano 2 lata temu

(List #4)

Ja jak narazie pochłonęłam 966 kcal;))

Napisano 2 lata temu

(List #5)

Alu - ja też właśnie powinnam coś zjeść póki nie jest jeszcze aż tak późno. Chodźmy więc przygotować kolację :P

Postanowienie noworoczne: I ślimaczek ruszył... :)

Napisano 2 lata temu

(List #6)

cześć dziewczyny 

Postanowienie noworoczne: Schudnąć 25 kg

Napisano 2 lata temu

(List #7)

U mnie dzień zamknął się na 1100 kcal :)

Postanowienie noworoczne: I ślimaczek ruszył... :)

Napisano 2 lata temu

(List #8)

ja szczerze nie wiem ile zjadłam kalorii , ale po raz pierwszy od wielu dni pilnowałam tego co jem i czuję się z tym super , oby tylko w tym wytrwać, no i mimo zmęczenia po remoncie nakłoniłam siebie na 40 minut hula hop, a potem dla relaksu i dla olśniewania w sylwestra zrobiłam sobie maseczkę na włosy i zadbałam o pazurki :) w końcu mamy wyglądać zabójczo pięknie ;)

Napisano 2 lata temu

(List #9)

To ja wieczorkiem podam mój bilans:) Pewnie się uśmiejecie z tego co ja muszę jeść i jem ale taki są niestety zalecenia lekarza:)

Napisano 2 lata temu

(List #10)

Ja za wczoraj melduję : śniadanie - serek 3% z 2 łyż. otrąb granulowanych, potem kurczak w galarecie ok. 200 gr.,jabłko / miałam taką ochotę na jabłko, że nie mogłam się powstrzymać chociaż nie wskazane w mojej diecie./ obiad-  makrela ok.100 gr, z ogórkiem konserwowym i zieloną cebulką, na kolację filet z kuraka z grilla i 3 śliwki .Nie wiem ile to kcal mam nadzieję, że nie dużo.
Na rowerku przekręciłam 20 km.