Piękna na Sylwestra

Napisano 2 lata temuEdytowane przez alicjuszka 2 lata temu

(List #11)

> a ja nie jestem na razie na żadnej diecie, raczej
> tylko ograniczam... ale może to się zmieni ;]

to witam w klubie, tylko nie wiem czy na tym ograniczaniu cos zyskamy, kiedys stosowalam 1000 kcal i to byla najlepsza i najzdrowsza dieta, no moze poza chrupkim pieczywem typu tektura- problemy z żołądkiem odzywają mi sie do dziś.

Napisano 2 lata temu

(List #12)

Ja też jestem na diecie białkowej. 2 lata temu się sprawdziła i nawet nie było tak szybko efektu jo-jo, ale zobaczymy co będzie teraz. Za 2 tyg. powinny być juz dobrze widoczne efekty. Pozdrawiam(Niestety to co mają buźki jest zabronione)

Napisano 2 lata temu

(List #13)

witam, jestem tutaj nowa i widzę, że nie tylko ja mam problem z dietą :) mam problem z doborem diety zazwyczaj chudnę jakiś kilogram w ciągu 2 tyg. i to wszystko i stoję i nic dalej. chciałabym chociaż jakies 3 kg do sylwestra zgubić żeby sukienka nie była aż taka ciasna:PP

Napisano rok temu

(List #14)

WitamJa stosuję dietę Alpo oraz cwiczę z Jillian Michaels 

Postanowienie noworoczne: rok 2012 --rokiem wyrzeźbienia pięknej i zdrowej sylwetki

Napisano rok temu

(List #15)

hej dziewczyny, ja osobiście polecam dukana bo na prawdę na mnie działa co prawda teraz łączę dwie diety dukana i owsiankową

Napisano rok temu

(List #16)

Skoro już odświeżamy temat, to ja stosuję właśnie Dukana ;) To co widać u mnie na pasku to efekty od początku II fazy(na I waga mi się zepsuła i nie wiem dokładnie ile spadło;/) od 20go września. Także jak widać, działa :D z 73,3-->65,9kg dziś :D Do typowej diety dukana opisanej w jego książkach dodałam multiwitaminę i jogurty owocowe co drugi dzień, prowadzę II fazę 1proteiny/1proteiny+węglowodany i jestem bardzo zadowolona :D Ale to czy będzie na kogoś działać to zależy tylko od niego. Nie będę polecać tej diety każdemu, myślę, że każdy jak chce to może najpierw powinien przeczytać książki Dukana, a dopiero potem się zastanowić, czy dietę stosować, bo zdrowa ona nie jest, ale działa ;p 

Postanowienie noworoczne: na sylwestra chcę widzieć nie więcej niż 62 kg :D

Napisano rok temu

(List #17)

Witajcie dziewczynki :) Dołączam do was, bo chcę oczarować wszystkich na Sylwestra :) To co widać na pasku, to około 2,5 miesięczna zasługa Dukana (83-68kg), wakacyjna przerwa rekonwalescencyjna dodała mi parę kilogramów (do 73kg), teraz znów wracam do Dukana, schudłam już jak widać jakieś 4 kg, mam nadzieję dobrnąć jak najbliżej 60kg, zobaczymy, oczywiście nie po trupach do celu... Książki wszystkie jakie wyszły przeczytałam od deski do deski i ta dieta jest dla mnie idealna, bo uwielbiam nabiał i mięso :) Jak nie jestem u rodzinki (studiuję poza rodzinną miejscowością) to biegam... Teraz trzeba będzie przerzucić się na jakiś inny sport, bo zimnawo się robiło ;) Pewnie wybiorę basen. Trzymam za was kciuki :)

Napisano rok temu

(List #18)

Cześć:) Pierwszy raz jestem na forum.. Ale dorzucę swoje 3 grosze:)
Od wczoraj po raz kolejny postanowiłam coś ze sobą zrobić. Zwłaszcza że od wakacji przybyło mi parę kilo:( No ale nie ma co płakać tylko do roboty trzeba się brać:) No i od wczoraj się wzięłam za siebie. Przede wszystkim obniżyłam kalorie do 1000-1200 dziennie. Trochę żałuję że nie mogę popływać (w zeszłym tygodniu niestety miałam operację-ciąża ektopowa) ani konkretniej się poruszać, ale za parę tygodni już nie będzie wymówek. Pozdrawiam Was wszystkie:)

Napisano rok temu

(List #19)

hej Wam dziewczyny......ja natomiast stosuje wskazowki zawarte w broszurce Joanny Samborskiej....``Musisz jesc by schudnac``to dopiero od 3 dni ale dzis juz byo mniej 0,5kg co oczywiscie mnie cieszy...powodzenia