życie po piędziesiądce

Napisano 2 lata temu

(List #1)

Od 12.03 stosuje tą dietę . Na ocenę jeszcze za wcześnie. Waga pomalutku schodzi w dół. Mam nadzieję, że wytrwam. Lodówkę mam zapełnioną nabiałem nisko-tłuszczowym (jedna półka). W zamrażarce rybki, mięsko. Od wczoraj warzywka.Zrobiłam zapasy, aby mi niczego nie zabrakło. Chcę zrzucić trochę kilogramów. Przede wszystkim ze względów zdrowotnych , a potem estetycznych. Książeczkę z dietką przewertowałam już kilka razy. Trzecia i czwarta faza na razie mnie nie interesuje. Jest mi o tyle dobrze, że pieczywa jadłam niewiele. Jedynie brak mi owoców. W sklepie przechodzę koło nich szybkim krokiem.

Napisano 2 lata temu

(List #2)

podziwiam  cie nie wiem czy zdecydowałabym się na tą diete
ze słodyczy mogę zrezygnowac ale zowoców za żadne skarby
trzymam kciuki abys wytrwała i waga leciała w dół

Postanowienie noworoczne: do końca roku schudnę 16 kg

Napisano 2 lata temu

(List #3)

Ja troche o tej diecie slyszalam i zastanawiam sie czy nie przynosi ona szkody organizmowi. J

Napisano 2 lata temu

(List #4)

ponoć zakwasza organizm a to jest niedobrze tak słyszałam

Postanowienie noworoczne: do końca roku schudnę 16 kg

Napisano 2 lata temu

(List #5)

Czy zakwasza, to się dowiem pod koniec kwietnia. Wtedy zrobię sobie badania. Moja pani kardiolog chyba od roku namawiała  mnie żebym schudła. Podczas ostatniej wizyty poinformowałam ją,że przechodzę na dietę proteinową. Zaleciła zrobienie badań za miesiąc. Zobaczę, mam nadzieję,że nie będę musiała przerwać diety. Wypijam duże ilości wody. A waga, pomalutku idzie w dół. Za wcześnie na ocenę.
12.03 - 78,9
19.03 - 77,2
27,03 - 76,5
Mam nadzieję, że święta przejdą bez pokus.

Napisano 2 lata temu

(List #6)

trzymam kciuki życzę powodzenia

Postanowienie noworoczne: do końca roku schudnę 16 kg

Napisano rok temu

(List #7)

Śmiało stosuj dietę ja przez jakiś czas dietkowałam ,ale zaczęłam podjadać.Konsekwentnie przestrzegaj to będziesz miała wyniki.Pozdrawiam i powodzenia.

Napisano rok temu

(List #8)

Dzień dobry. Czy przyjmiecie mnie do swojej grupy jestem na diecie dukana od ponad 2 miesięcy ważę coraz mniej i czuję się dobrze, badań jeszcze nie robiłam

Napisano rok temu

(List #9)

Witaj kochana
Trwaj w swoim postanowieniu. Chudnąć trzeba w każdym wieku. Powiem tak : Dukan powiedział, czy napisał, jak będziemy zadowoleni ze swojej wagi, to zrezygnujemy z diety. Ja kocham owoce, schudłam sporo. Teraz zrobiłam sobie przerwę, nie odmówię sobie truskawek z jogurtem i słodzikiem. Z szafy wyciągam stare rzeczy, które były na mnie za małe. I to mnie cieszy. Do Dukana wróce pewnie jesienia, albo zimą. Lato to pełnia owoców i fantastycznych warzyw. Mimo to, że jestem z Dukanem na bakier. To moja waga jest cały czas pod kontrolą. Wczoraj, zjadłam spory kawałek przepysznego sernika. I co , nic się nie stało, waga nawet poszła ciut w dół. Nie da się ukryć, że dokładnie zastanawiam się co jem. Wybieram chudy twaróg, dodaję rzodkiewkę, albo ogórka i voś tam jeszcze. O tej porze roku, to moje posiłki składają się głównie z truskawek I nie tyję. Waże się codziennie. Jak coś przybyło to na drugi dzień modernizuję swój jadłospis. A jak poszło w dół, to nawet ciasto zjadam. Na razie jest wszystko O.K.
Pozdrawiam serdecznie
Aneta

Napisano rok temu

(List #10)

Anetko i tak trzymaj grunt to zdrowy rozsądek

Ja byłam na Dunkanie lecz niestety nie służy mi ta dieta wątroba dała znać o sobie
więc zrezygnowałam

Postanowienie noworoczne: do końca roku schudnę 16 kg