Napisano 5 miesięcy temu
(List #1)
Przygotowałam tabelkę dla całego WESOŁEGO AUTOBUSU,
ale przymusu jak zwykle nie ma
- tabelka jest w celach statystycznych i dla porządku oczywiście:)
oczekuje deklaracji - kto się waży, a kto nie...
1) ważymy się regularnie: piątek/sobota/ niedziela (jak wam pasuje)
2) obliczamy co tydzień nasze BMI na kalkulatorze vitalii
3) jeżeli ktoś spala dodatkowe kalorie to też je podaje w rozliczeniu tygodniowym:)
Zobowiązuję się w każdy poniedziałkowy wieczór podsumować nasze dokonania i zamieścić wyniki
stworzę do tego celu nowy temat w grupie - Mistrzynie 2012 roku
ale przymusu jak zwykle nie ma
- tabelka jest w celach statystycznych i dla porządku oczywiście:)
oczekuje deklaracji - kto się waży, a kto nie...
1) ważymy się regularnie: piątek/sobota/ niedziela (jak wam pasuje)
2) obliczamy co tydzień nasze BMI na kalkulatorze vitalii
3) jeżeli ktoś spala dodatkowe kalorie to też je podaje w rozliczeniu tygodniowym:)
Zobowiązuję się w każdy poniedziałkowy wieczór podsumować nasze dokonania i zamieścić wyniki
stworzę do tego celu nowy temat w grupie - Mistrzynie 2012 roku
do wtorku czekam na wagę i BMI ( proszę większą czcionką:)
Postanowienie noworoczne: schudnę
zwycięstwo 
