...Wszyscy cieszmy się gdy nasze maluchy mają dobry apetyt. Zaokrąglone policzki naszej pociechy początkowo wyglądają słodko ale w miarę upływu czasu zaczynają nas niepokoić. Jeżeli więc chcemy, aby nasze dziecko było zdrowe i szczęśliwe powinniśmy bliżej przyjrzeć się zawartości jego talerza. ...

...Papierosy, alkohol, hazard, a nawet słodycze od tych wszystkich rzeczy można się uzależnić i nikogo to nie dziwi, ani nie śmieszy. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, czy wasze nieustanne przebywanie przy komputerze także nie jest początkiem uzależnienia? ...

...Osobom szczupłym wydaje się, że otyłość to problem, który ich nie dotyczy. Za kilka lat jednak nieprawidłowe odżywianie – jedzenie w biegu byle czego - może zemścić się na nas w sposób, jaki w tej chwili trudno sobie jeszcze wyobrazić. ...

...Ciąża często jest przyczyną nadmiernego tycia. Przyszła mama myśli, że powinna jeść za dwóch. To nieprawda!...

...U osób z nadwagą charakterystyczne jest to, że tłuszcz ze zwiększoną intensywnością kumuluje się w pewnych partiach ciała. U niektórych obserwujemy poważny nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach bioder, inni mogą mieć nawet szczupłe nogi i wąskie biodra, za to wielki, okrągły brzuch....

...Decydując się na odchudzanie najczęściej robimy to z pobudek estetycznych. Tymczasem otyłość ma o wiele bardziej poważne konsekwencje - jest przyczyną jednej z najgroźniejszych chorób, cukrzycy typu II. ...

...W wielu przypadkach pierwsze lata życia decydują o tym czy ktoś, już jako dorosły, będzie miał problemy z zachowaniem prawidłowej masy ciała. O ile dopóki dziecko przebywa w domu, jesteśmy w stanie kontrolować to co, w jakiej ilości i jak je nasze dziecko, o tyle od momentu pójścia do szkoły nasze możliwości nadzoru znacznie się ograniczają. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby od najmłodszych lat wyrabiać w dziecku właściwe nawyki żywieniowe. ...

...Kobiety z figurą typu jabłko są predysponowane do odkładnia tkanki tłuszczowej w centralnej części ciała. Są poza tym zagrożone chorobami układu krążenia oraz cukrzycą. Stąd też niezwykle ważne jest to, aby trening i prawidłowa dieta stały się stałym elementem życia osób sylwetką typu jabłko. ...

..."Zauważyłam, że mój synek przybiera coraz więcej na wadzę. Boję się, że wkrótce pojawi się u niego problem nadwagi. Jak mam temu zaradzić?"...

...„Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” powiedzenie to okazuje się być prawdziwym również w dziedzinie odżywania. Wielu współczesnych rodziców nie dba o prawidłowe nawyki żywieniowe swoich dzieci. W konsekwencji w życiu dorosłym one również nie przejmują się prawidłowym sposobem żywienia. Takie postępowanie sprzyja ryzyku wystąpienia otyłości oraz powiązanych z nią chorób....