...jakoś wziąc się nie potrafięani w sprawach służbowych, ani w sprawach odchudzaniamoże ktoś mnie zmotywuje?leń, leń, jeń, fieńjak ja tak mogę?wygląda ze mnie leńzeń wygląda jak przez lufcik ;)hahahaha...

... ... głodówka, głodówka i nic , a nic-niecały kilogram  , a i zgaga dziś piekielnie pali .......

...Wczoraj byłam 5 godzin na impezie organizowanej przez bank dla swoich klientów. Starałam się zjeść bardzo mało i to mi się udało: 2 * 1/3 czarki zupy, 20 winogron, 2 orzechy włoske, 2 * plaster wedliny w galarecie i kawałek sera podpuszczkowego. Jedynie pozwoliam sobe na 4-5 kieliszków białego wina. Nadal mam duże problemy z wypróżnianiem się. Mam to od kilku lat, ale teraz do lutego nie załatwiaam sie przez kilka dni. W ostatni wtorek "zafundowałam" sobie lewatywę z nadzieją, że usuwając w ten sposób złogi / kamienie "udrożnię" przewody. Niestety, dzisiaj musiałam powtórzyć lewatywę. W efekcie nie wiem czy spadek wagi to faktyczne schudnięcie, czy tylko oczyszczenie jelit. ...

...Witam kochane moje!!! Jak wiecie wczoraj były urodzinki babci i oczywiście waga poszła do góry prawie 2 kg pomimo że nie zjadłam ani kawałka ciasta ani tortu ale było bardzo dużo sałatek wędlinn i przeróżnych pyszności!!!Byłam też na spacerku z męzusiem i Kacpekirm i mam dla was małe porównanie to jest tak zdjęcie pierwsze i trzecie jest z jesieni 2009 a drugie i czwarte z wczoraj Zdjęcia robione w tych samych miejscach Byliśmy też na zjeżdżalni Meżuś się bawił zKacperkiem a ja sobie malowałam paznokcie heh Właśnie tak siobie pomalowałam.Nawet słoneczko wyszło na chwilke.No to chyba na tyle kochane.Dziś zrobie pranie aha ciocia dała mi fajny przepies na kotlety z fileta z kurczaka jk miwyjdzie to podam przepis jesli ktoś jest chętny.Teraz słoneczko wyszło i pewnie pojde sie opalać tak jak w piątek. MIłęgo dzionka kochane  słonecznego!!!!...

...od tygodnia jestem bez diety, a nawet jadlam czekolade, pączek x 2, gniazdko, zapiekanka, drożdżówka x 2, słodycze, kilka biszkoptów, 1/2 czekolady, innne 1/2 czekolady. oczywiscie nie wszystko jednego dnia. ostatnio się uczę, co znaczy ze tylek mam przyklejony do krzesla/łóżka   etc   co prawda od 2 dni slodyczy nie jem, i jem co 3 godz. ale sportu jak nie bylo tak nie ma. silownia dopiero do jutra, bo dzis nie moge. zdjęcie, w warunkach domowych jakosc v bad, wybaczcie. muszę przyznac, ze jak na taką dietę to nie jest zle!!! bywalo gorzej :DD ...

...Przytylam, jezu czasem patrze w lustro i sie dziwie gdzie podziala sie dziewczyna sprzed dwoch lat, z ladna pupa czy ledwo widocznym cellulitisem. A teraz? moze nie jestem otyla, choc (!) na vitalii wyszla mi nadwaga, ciekawe ... Postanowilam to zmienic, koniec paluszkow, slodyczy, cukierkow, teraz beda cwiczenia i ladna pupa :D ...

...Czy udało mi się dzisiaj jeść zdrowiej niż zwykle? śniadanie: jajecznica z około półtora jajka plus pare plasterków pomidora - ok. 141 kcalII śniadanie: serek wiejski light  - ok. 122 kcalobiad: ojej... rolada drobiowa z warzywami + szpinak w sosie (podejrzewam, że) śmietanowym + kiszona kapusta + dwa kalafiorki - ok. 240 kcal (?)ponadto: dwie szklanki soku grejpfrutowego (ok 150 kcal) + gruszka (ok 81 kcal) + 3 kromki chleba z pestkami dyni (ok 150 kcal)łącznie: 884 kcal, myślę, że nawet nieźlebyłoby... gdyby nie moja słabość do lodów ;( zostałam po tym wszystkim zaproszona na loda, który liczy 303 kcal... teraz dopiero widze, że to więcej niż każdy z moim posiłków. Ale co ja mogę zrobić, kiedy te lody tak smakowicie wyglądają, a ja naprawde mam do nich wielką słabość i to w taki upał :(Razem 1187 kcal. Dużo. Mogę się jedynie tym pocieszać, że zaraz wezmę się za ćwiczenia. Koniecznie skakanka i brzuszki plus oczywiście kolejny (trzeci) dzień A6W :) ...

...Witam po chwilowej nieobecnosci coz mam pisac diete trzymam cwiczenia tez sa plus ogromny stres ,yhhhh nie moge jesc ,ale wpycham w siebie na sile chodz odrobinke ,nie narzekam akurat za bardzo na brak apetytu w koncu to mi nie zaszkodzi tylko pomoze ,Stanac na wage planuje w niedziele i zobaczymy co bedzie no chyba ze mnie cos podkusi i wejde szybciej eheh,pozdrawia kobitki i nie tylko jednego rodzynka tez pozdrawiam....

...Witam Was Kochane/i!Waga przedokresowa: 58,2 kgDieta wzorowa: wczoraj ledwo dobiłam do 1000 kcal.Jadłam przez cały dzień, tylko odkryłam cudowne ogórki kiszone, które mają 7 kcal!!I do tego odkryłam jeszcze zalety sałaty - 1 kcal na liśc!I nie ma się co dziwić.. jak się weźmie chrupki chelebk (19kcal) + liść sałaty + kiszak.. to nie wychodzi tego dużo, a brzuszek zadowolony! Kaloryczność podaje za strona www.ilewazy.pl - moja nowa biblia odchudzania!Nigdy w życiu bym nie powiedziała, że tak mi się spodoba liczenie kalorii!Tylko nadal zero ruchu. Wczoraj odkryłam, że poza pracą i serfowaniem po internecie niewiele mam zainteresowań. Trochę mnie to przeraziło! Przyznaję bez bicia.Od komputera bolą mnie oczy, więc nie chce ani czytać, ani pisać...Chyba złapię za szydełko...albo igłę do haftowania...Albo dla dobra ogółu i w myśl, mojej ulubionej idei "pieczenia dwóch pieczeni na jednym ogniu"pójdę korzystać ze świeżego powietrza w ruchu :)Dzięki Wam za wszystkie komenatrze i słowa wsparcia. Dzisiaj napięcie ze mnie opadło i mam już inny stosunek do tego spotkania niż wczoraj. Dzisiaj po prostu idę tam pogadać i zobaczyć czy coś z tego będzie. Pełna optymizmu oczywiście :) Aha.. czytam właśnie dosyć ciekawą książkę: "Jak nie oszaleć czyli jak sobie radzić ze stresem we współczesnym świecie". Jest o tyle fajna, że zamiast językiem dla półgłówków i naszpikowania testami, to bardziej podręcznikiem profilaktyki zdrowia psychicznego! Bardzo mi się podoba. W środku jest tylko kilka testów... a reszta to solidna podstawa naukowa :) Zobaczymy co ciekawego z niej wyczytam!Życzę Wam udanego dnia!Wreszcie jest lato, słoneczko od rana do wieczora! Buziaki! ...