- Pamiętnik
- O mnie
- Galeria zdjęć (1)
- Znajomi (33)
- Listy na forum
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
Ulubione
Sylwetka
Poprzednia
Obecna
Cel
O mnie
Dotychczasowo: "Wieczna walka z wiatrakami".. Lecz w końcu postanowiłam zmienić swoje życie i ulżyć swojemu organizmowi.
Obecnie: "Małymi kroczkami w stronę wielkich zmian!", z nadzieją na sukces ! Chcę pokazać sobie, że mogę panować na swoim życiem, wyglądem i zmianami!
A z innej beczki..
Studentka jakże "kobiecego" kierunku - Informatyki :) przyszłam pani INŻ.
Kochana i kochająca kobieta!
Zwykła dziewczyna z wielkiego miasta.
Ot, cała ja :)
| Schudłaś 0 kg. Postaraj się przestrzegać diety, a w kolejnym ważeniu będzie lepiej. |
Postanowienie noworoczne: być zdrową, szczupłą i jeszcze bardziej szczęśliwą :) 
Masa ciała
Zarys działań.
25 maja 2012 , Komentarze (1)
Z dołu się wygrzebuję. Coraz wyraźniej widzę niebo.
2. kebab z kurczaka na grubym... miliard kalorii ... 
Jedzenie skrupulatnie zapisuje. Porcje staram się obliczać kalorycznie. Może jest to jakaś wielka zmiana, ale jednak czuję, że mam kontrolę nad tym co jem. Daleko mi do ideału, ale ważne, że podjęłam walkę. Liczę się z tym, że nie raz jeszcze będę spadała w dół, ale wierzę też że systematycznie będę uciekała ku górze swoich możliwości.
Na pewno muszę nerwy opanować, bo przez nie daleko nie zajdę.
Kryzysy duchowo-związkowe opanowane. Jednak rozmowa to podstawa. Chyba zapiszę sobie to na kartce i przykleję nad biurkiem 
Wracając do diety.
Jem w większości wszystko, w mniejszych ilościach. Pomijam rzeczy bardzo tłuste i ciężkostrawne. Na całe szczęście zaczął się sezon na młode owoce i warzywka więc od razu i podejście mam inne. Jednak co smak "młodości" to smak
Jednak, żeby nie było za wesoło to wczoraj zaliczyłam dwa grzeszki - i to całkiem spore.
1. opakowanie kwaśnych żelek 100g.
Stało się i poszło w tłuszcz i kilogramy.
Pozostaje pamiętać o tym (zapisane, podkreślone i z wykrzyknikami - zeszyt nie kłamie ) i nie dać się zwieść po raz kolejny pokusie!
) i nie dać się zwieść po raz kolejny pokusie!Muszę się jeszcze zmobilizować do ćwiczeń.
Na razie zakładam sobie 4 dni w tygodniu - po min. 20 min ruchu.
A z czasem będę zwiększać.
Plan w miarę określony.
Poziom motywacji - zadowalający.
Poziom psychiczny - stabilny.
Czas wziąć życie w swoje ręce!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Kryzys.
23 maja 2012 , Komentarze (1)
Nie ogarniam.
Nie mam bladego pojęcia co się dzieje. Jedyne co wiem, to to, że chwilowo jestem w dole swoich możliwości i zdolności. Nawet z Moim nie jestem w stanie się dogadać.
Chyba jego nastrój przeszedł na mnie. Po prostu za bardzo się przejmuje i takie są tego skutki - zły humor, złe samopoczucie, złe podejście do jedzenia, złe podejście do siebie.
Noc była długa i bezsenna, lecz na całe szczęście doszliśmy do jakiegoś consensusu. Zobaczymy jak będzie dzisiaj. Żywię gorącą nadzieję, że lepiej, bo moje serce jest mocno nadszarpnięte przez nocne płacze i przemyślenia.
Wiem, pomyślicie sobie - młoda jestem i życia dobrze nie znam.. ale po prostu Go kocham i chcę dla niego jak najlepiej. Ale jestem tylko człowiekiem i pewnych rzeczy nie przeskoczę.
Dieta leży i kwiczy.
Ja siedzę i się złoszczę.
Muszę naprawić swoje myślenie odnośnie zmiany nawyków żywieniowych.
Nie stawiam sobie wielkich celów.
Chcę powoli i systematycznie chudnąć.
Chcę odzyskać radość i witalność.
Chcę w końcu być zadowolona z siebie.
Może nie piszę często, ale czytam Wam i wspieram z całych moich sił.
Dziękuję i przepraszam, że znowu zawiodłam - Was i siebie (przede wszystkim).
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Pic na wodę.
16 maja 2012 , Komentarze (9)
Ech..
Kiepsko idzie mi to "ogarnianie się".. wręcz czasami ma odwrotny wpływ od zamierzonego.
Jedyne co pociesza, że waga stoi w miejscu.
Muszę się porządnie zastanowić i wybrać odpowiednią opcję dla siebie.
Bo ciągłe zaczynanie od "0" niewiele wnosi w moje życie.
A niestety wakacje coraz bliżej 
Kurcze.. chciałabym mieć taką motywację jak większość z Was - działacie, mimo wszystko i na przekór wszystkim..
A ja jak zaliczę tylko jakąś wpadkę to od razu daję sobie spokój..
A przecież sukces tkwi w cierpliwości..
Ech.. myślącą babą być - niedobrze.
Z rzeczy innych...
Dziś mijają 3 lata z Moim Kochanym 
(Strasznie szybko zleciało )
(Strasznie szybko zleciało )I mam nadzieję, że takich "3" będzie coraz więcej i więcej !
"Bo taka miłość zdarza się tylko raz."
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
A czas płynie.
10 maja 2012 , Komentarze (3)
Nie będę pisać, że nowa odsłona Vitalii 
mi się nie podoba, bo połowa z Was to uczyniła
mi się nie podoba, bo połowa z Was to uczyniła Z bardziej przyjemnych tematów to pogoda (odpukać!) jest ładna - ciepło i słoneczko pokazuje co potrafi. Nawet nastawienie jakoś lepsze się wydaje.
Choć leń aktywnie uczestniczy w moim życiu - co bardzo mnie irytuje i męczy
Muszę się ogarnąć!
Dietkowo staram się trzymać, kłopoty żołądkowe odeszły w niepamięć, chociaż czasami coś gdzieś "zaburczy" ze złości
Troszkę się zmartwiłam, że po raz 3 miałam takie silne bóle i zaczęłam czytać, czytać i czytać.. Oczywiście jak to bywa u "Wujka G." od razu szereg chorób się pojawia. Najbardziej mnie przeraziła niedrożność jelit i "skręt kiszek" - przy których bóle są właśnie takie jak ja miałam.. Ogólnie reasumują to chyba czeka mnie wizyta u lekarza, aby rozwiał moje wątpliwości.
Zmykam coś podziałać, aby pogonić lenia w siną dal!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Wzloty, upadki.
7 maja 2012 , Komentarze (5)
Żyję, choć przez ostatnie dwa dni myślałam, że umrę..
Znowu męczyły mnie silne bóle brzucha połączone z wymiotami..
Już sama nie wiem, co mam jeść, a czego nie.
Na całe szczęście dzisiaj jest lepiej - zostało mi tylko uczucie wzdęcia i lekki ból brzucha, kiedy go uciskam. Ech.. zawsze coś się musi przypałętać.
Majówka minęła szybko, nawet nie wiem kiedy. Miałam tyle planów, a teraz muszę nadrabiać (cała ja ). No nic, trzeba wziąć się w garść i działać.
). No nic, trzeba wziąć się w garść i działać.Dietkowo było różnie - raz lepiej, raz gorzej. Ćwiczeniowo najgorzej..
Mam teraz mały plan, ale nie chcę zapeszyć, dlatego opowiem o nim później
Proszę Was tylko o kciuki - bo wsparcie, nawet to duchowe, bardzo cenię!
Ściskam!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Obdarowana! :)
27 kwietnia 2012 , Komentarze (10)
Dziękuję za Waszą energię i kopy
Dziś jest dobrze. Staram się trzymać i nie grzeszyć.
Oczywiście nie zapominam o wpadkach, ale dzięki nim wiem co muszę poprawić, aby było lepiej.
Nareszcie pogoda się troszkę ustabilizowała, dzięki czemu będę mogła wyciągnąć rower i rozruszać siebie i Lucę Jemu sport też się przyda.
Jemu sport też się przyda.Zmykam korzystać z wolnego rowerka stacjonarnego - trzeba jakoś kości przyzwyczaić do tego typu wysiłku.
Dziękuję, że jesteście! 
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
gdzieś pomiędzy.
26 kwietnia 2012 , Komentarze (3)
Żyję i Zbieram siły.
Nie jest dobrze, ale ważne że zawsze można zacząć od nowa.
Motywacja gdzieś tam się tli, ale ciężko mi wzniecić większy płomień.
Podzielcie się Kochana energią - potrzebuje jej teraz.
Nie piszę, ale czytam i pamiętam!
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Trzy słowa...
15 kwietnia 2012 , Komentarze (11)
...Du** ze mnie... 
Olenochka - może mnie bić, tak aby równo puchło i żeby chęci wróciły 
Muszę zrozumieć, że tu nie chodzi o dietę, ale o zdrowe odżywianie.
To proces długotrwały i taki na całe życie.
A ćwiczenia nie gryzą tylko dają zdrowie i kondycję.
Ech..
Wściekła jestem na siebie...
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
13,14/145 - święta i po świętach.
9 kwietnia 2012 , Komentarze (6)
Jak to się mówi: "Święta, święta i po świętach".
Starałam się nie przesadzić z jedzeniem, bywały gorsze chwile, ale mam nadzieję, że szybko się unormuję
Wracam też do ćwiczeń z Ewą, choć nadal czuję się słabo.
"Badziew" nie minął, ale cały czas próbuję go pokonać. Na domiar złego moją mamę rozłożyło.. Wygląda jak siedem nieszczęść. I co najlepsze nie wiadomo skąd jej się to wzięło. Wczoraj czuła się już gorzej, a dzisiaj trzęsła się jak galareta. Lekarz powiedział jej, że to prawdopodobnie jakiś wirus. Jutro ma zrobić rtg płuc i się okaże.
Niech ta pogoda się w końcu unormuje!!!!!
Bo przez nią choróbska się mnożą
Zmykam poćwiczyć z Ewą czas wrócić na właściwe tory.
czas wrócić na właściwe tory.Buzi
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
11,12/145 - kurowanko.
7 kwietnia 2012 , Komentarze (5)
Ech..
Jakiś "badziew" mnie rozkłada.. ale nie dam się!!!!
Specyfiki zaaplikowane! Nie pozwolę rozłożyć się na łopatki!
Dietkowo mała porażka, ale nie poddaję się!
Dziś przerwa na ćwiczeniach. W sobotę nadrobię!
Buzi
- Słowa kluczowe: brak
- (Dodaj)
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
