m.vitalia.pl   Rejestracja   Pomoc  

Wirtualna klawiatura    

171 DZIEŃ DIETY/ przepędziłam głodomorrrę:)

26 stycznia 2012



Witam Laseczki:) U mnie zima na całego!!!
I w końcu wczorajszy dzień zaliczam do udanych i pod względem ćwiczeń i diety, koniec już z tym wilczym apetytem z wieczora:) Szkoda tylko że mam blokadę na komentowanie waszych wpisów na szczęście priv wiadomości mogę pisać i wpisy w pamiętniku mogę dodawać. Powód blokady jest mi już znany: "Użytkownikowi nie wolno prowadzić sprzedaży w tym także wskazywać adresy stron internetowych o podobnym charakterze...." -jeden z podpunktów złamania regulaminu, nie dawno pisałam że handluję ciuchami na słynnym portalu już z nazwy wymieniać nie będę i udostępniałam dziewczynom linki do tych stron, no i wyszło jak wyszło, trudno.Trening zaliczyłam, waga stoi, @ tuż, tuż, zawita niebawem, przynajmniej tak mi się wydaje bo planowo powinna być na dniach , ale przy tej diecie powariowała całkiem. Lecę odśnieżać podwórko.

ŚNIADANIE- 3 wafle ryżowe z żółtym serem i pomidorem+zbożówka na mleku 0,5%
II ŚNIADANIE- 2 jabłka
OBIAD- 100g kaszy gryczanej+fasolka czerwona+kawałki gotowanej piersi z kurczaka
PODWIECZOREK- 200g jogurt truskawkowy+2 cukierki z choinki:)
KOLACJA- 2 wafle ryżowe z zółtym serem i pomidorem 

Woda mineralna 2,0 L+ zielona herbata

[ Zamknij ]

Zasady dodawania komentarzy

1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.

2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.

3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.

4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
Dodaj komentarz
1077003
Alexi1231, , 26 stycznia 2012, 08:08
mogłaś chociaż napisać ciut za co Ci zablokowali, bo ja sama bym chciała wiedzieć co robić a co nie ;DD Buziaki ;*
Odpowiedz

© Symetria 2005-12. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.

Nasze diety
są wspierane przez:
VitaBalancedDiet

Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Fundacja Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi

Vitalia jest
rekomendowana przez:
Fundacja Promocja Zdrowia